スピンバイク HG-YX-5001VER2 ブラック フィットネスバイク 静音 家庭用 HAIGE【送料無料 ルームランナー エクササイズバイク トレーニングバイク スピナーバイク 効果 価格 リハビリ 介護 エアロビクス 【1年保証】
スピンバイク スピニングバイク SPINNING BIKE スピナーバイク サイクルトレーニング ルームバイク サイコン ( サイクルコンピュータ )付属 スポーツ・アウトドア、ダイエット・健康雑誌にも紹介されたスピンバイク5000シリーズです。
スピンバイクはエアロビック・エクササイズのような有酸素運動( 単にエアロやエアロビクスとも呼ばれます )からアンエアロビック・エクササイズのような無酸素運動まで幅広く対応できるエクササイズバイク (フィットネスバイク)です。
負荷がマグネット式と違い物理的にパッドを干渉させて負荷を掛けるため、より細かい負荷の調整が可能となっています。
また、負荷調整が無段階式のため軽いトレーニングも可能です。
リハビリや介護施設などでも幅広く使用されています。
スピンバイクは、一般的なトレーニングバイクと違い耐久性があり、長時間使用することができます。
また、一般的なトレーニングバイクでは有酸素運動しかできませんが、スピンバイクは負荷もかなり強く掛けられるので、有酸素運動だけでなく、負荷を強くしてよりハードな無酸素運動のトレーニングも可能です。
スピンバイクと一般的なトレーニングバイクの比較表 製品 スピンバイク 一般的なトレーニングバイク 使用時間 基本的に無制限 60分程度 ボディ 頑丈で強固なつくり 簡易でシンプルなつくり 運動効果 有酸素運動と無酸素運動 有酸素運動 負荷方式 摩擦調整式 マグネット式 Question: スピナーバイクとスピンバイクは違うの? Answer: 呼び方が違うだけで、どちらも同じです。
スピニングバイクと呼ぶこともあります。
自宅にいながらにして、ロードバイクで外を走るのと同じくらいのトレーニングが可能です。
暗い夜道を走る危険もないので、女性でも安心してトレーニングができます。
商品スペック 梱包サイズ W109cm×D26cm×H88cm 本体サイズ W960cm×D500cm×最大H118cm 重量 33kg 耐荷重 120kg ※重量があるため、検品や輸送の際に梱包の段ボールなどが破損する場合がございます。
何卒、ご了承ください。
- 商品価格:29,800円
- レビュー件数:200件
- レビュー平均:3.93(5点満点)
有酸素運動 関連ツイート
結構きつめ?の食事制限(朝昼プロテイン、夜お食事の予定入ってない日は朝夜プロテイン)+筋トレと軽い有酸素運動週2〜3回
@rururururu_a3 2018/04/28 14:31
結果2週間で−1㎏
お腹に筋が見えてきておへその形も変わってきた!嬉しい〜💗
この調子でゆっくりがんばる☺️💪
【軽い筋トレは効果があるのか?】
@Baitobusiness85 2018/04/28 13:06
30回くらいまでなら十分筋持久力が鍛えられ
筋疲労で最大筋力も落ちてすぐに無酸素運動となり
成長ホルモンも分泌されます。
しかしこれ以上軽い負荷の場合効率の悪い
有酸素運動になってしまうので高い効果は見込めません。
筋トレは数より質が大
軽い筋トレなど筋肉を温め刺激した後有酸素運動をすると脂肪燃焼効果が上がる!
@dietbot42 2018/04/28 13:12