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- 商品価格：13,800円
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有酸素運動 関連ツイート
RT @y___npp3: 生理後1週間やってみて絶対痩せるから
1 常温の白湯or水で水分補給をする
2 リンパマッサージ(顔 腕 脚)
3 毎朝30分は歩く
4 朝は果物中心、夜はタンパク質と野菜中心生活にする
5 間食とジュースを絶つ
6 毎日有酸素運動をする
7 1…@_yula__34 2018/04/28 14:24
有酸素運動は酸素を体内に取り入れて新陳代謝を良くし、筋力をつけ、脂肪を燃やす働きがある運動です。
@da0O1 2018/04/28 13:51
【アンチエイジングの秘訣】 ①有酸素運動で血管、血液の若さを保つ ②筋トレで太りにくい体と丈夫な骨を作る（基礎代謝量を増やす） ③ストレッチでしなやかな体を作る ④良い姿勢を保って代謝を上げる ⑤バランスの良い食事で病気知らずに #有益なことをつぶやこう
@ikemen44120597 2018/04/28 14:07