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おひる兼よるごはん🍴
✔ゴーヤチャンプルー
✔海苔巻き玄米おにぎり(梅塩昆布)
この玄米美味しすぎる😋💕
炭水化物は運動直後に補食として取り入れる👍糖質をとると汗をかく量と体の中が熱くなるかんじが全然ちがう😤🍚燃えてるってかんじ… https://t.co/UQ0yPVaxvN@4In8Y4Mqi5R8ZDs 2018/04/27 15:43
RT @milo36miio: #今日のお弁当 4月26日
🍙さんまの蒲焼
🍙ピーマン炒め
🍙野菜サラダ
🍙だし巻き卵
🍙しそ昆布のせご飯
🍙いちご
🍙麩とわかめの味噌汁
昨日今日のトマトにつけてるピック🍅
ソフトクリームのコーン型なんだけど 家人達は①帽子②ビル③けん玉‥…@MASAHITOSATO1 2018/04/26 23:13
おはようございます✨風が強いけど、快晴で気持ちいい朝ですね😃
暖かくなってきたからお弁当の傷み防止に酢を使ったおかずに↗️
それでは行ってきます✨
・厚揚げの南蛮漬け
・ベーコンブロッコリーソテー
・鰊の昆布巻き
#お弁当… https://t.co/QbDORZ0IAd@fuuumcosme 2018/04/26 09:15