レッグウォーマー 関連ツイート
マント、上着、アーム&レッグウォーマー製作→琴音様(@kkttnn28)
@dxmikeneko 2018/04/27 12:13
ありがとうございますm(_ _)m
【快眠するために行うべき5つのこと】
@model_press24 2018/04/27 20:22
・体を温める
レッグウォーマーなどを利用する
・強い光を見ない
寝る前のスマホはNG
・深呼吸をする
体全体をリラックスさせる
・湿度をあげる
空気が乾燥すると呼吸器に負担
・室温を保つ
リラックスできる適温にすることが大切★
【寝るときのくつした】
@CATAMO0907 2018/04/28 06:50
寝るときに寒さのあまり靴下を履きたくなりますよね。
でも、それが冷えの原因になります。
寝てる間に足の裏が汗をかき、冷えることで余計に体温を奪われてしまいます。
翌日のために靴下をベッドのそばに用意して、レッグウォーマーを履いて寝るのがベストです。